Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители

Часто люди страдают от боли в спине, шее или плечах. Далеко не все из них могут предположить, что причина дискомфорта – неправильное положение шеи или головы во время ночного сна. Стандартная подушка не дает организму хорошо отдохнуть и провоцирует развитие болезней позвоночника. Предотвратить нежелательные проблемы, наладить здоровый сон поможет ортопедическая подушка, к выбору которой нужно отнестись серьёзно.Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители

Зачем нужна

У здорового человека слегка изогнутый позвоночник, особенно это заметно в шейном отделе. Во время ходьбы или сидения правильное положение позвоночника обеспечивают мышцы. Но время сна корсет мышц расслабляется, поэтому шею нужно как-то поддержать.

Когда голова и шея долго находятся в неестественной позе, мышцы шеи подвергаются лишней нагрузке и испытывают напряжение. Из-за сдавленных позвоночных артерий нарушается местное кровообращение. В дальнейшем это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Ортопедические подушки максимально сохраняют анатомически правильное, естественное положение во время сна. Шейные мышцы полностью расслабляются, позвоночные артерии свободно поставляют мозгу кислород. Всё это обеспечивает полноценный ночной отдых.

При выборе анатомических подушек для сна обязательно учитываются все необходимые критерии и особенности организма. Только тогда приобретенный атрибут принесет пользу.

Особенности

Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители

Подушка с ортопедическим эффектом обладает следующими свойствами:

  1. Благодаря особым качествам наполнителей она не продавливается, не подвергается деформации.
  2. Способствует снижению или уменьшению боли в области головы и шеи.
  3. Производятся изделия, обладающие способностью запоминать индивидуальный контур головы или шеи и подстраиваться под него.
  4. Изготавливаются в основном из гипоаллергенного материала, не вызывают аллергических реакций и появление пылевых клещей.
  5. Срок службы изделия обычно не превышает 2–4 лет. После этого оно становится более плотной и не может принимать форму тела.

Малышам до года ортопедический аксессуар для сна не понадобятся. Всем остальным он принесет несомненную пользу.

Какие модели бывают

Подушки с лечебно-профилактическим эффектом выпускаются не только для головы. Видов ортопедических подушек несколько:

  • Для головы и шеи – создаются для комфортного положения во время сна, снимают боль и напряжение затылочных мышц.
  • Детские – изготавливаются в соответствии с возрастными особенностями, предупреждают развитие патологий позвоночника.
  • Для поездок – имеют подковообразную форму, предназначены для длительных путешествий.
  • Для спины – предупреждают развитие сколиоза, грыж или протрузий у тех, кто много сидит, препятствуют смещению позвонков и снимают напряжение спинных мышц.
  • Для ног – снимают отеки, усталость, предупреждают развитие варикоза и болезней суставов.
  • Для беременных — позволяют будущим мамам найти комфортное положение для отдыха, снижают давление ребенка на позвоночник.

Как выбрать подушку ортопедическую для сна

Консультация и рекомендации врача перед покупкой не помешают. Обязательно при покупке учитывают любимую позу для сна. Для сна на животе покупают мягкую подушечку, а на спине – жесткую. Для остальных поз подойдёт ортопедический аксессуар средней жесткости.

Форма подушки под голову также важна для достижения лечебного эффекта. Они представлены в форме круга, полумесяца, прямоугольника обычного или с двумя валиками. На некоторых делают специальную выемку. Такие аксессуары лучше использовать полным людям и любителям поспать на боку.

Хороший вариант – прямоугольная модель с двумя валиками разной высоты. Большой – для позы на боку, маленький – на спине. Полумесяц рекомендуется использовать только для сна на спине. Они не очень упругие, но положение шеи фиксируют хорошо.

Наполнители

Одним из важных критериев при покупке любой модели будет ортопедический материал, из которого она выполнена. Производители используют несколько наполнителей, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы.

ППУ «Мемориформ»

Пена «Мемориформ» — это современный ортопедический материал, обладающий уникальным эффектом памяти. Анатомические подушки с таким наполнителем «запоминают» форму головы и шеи.

Голова и шея во время сна не выталкиваются из подушки, а вдавливаются в нее. Так они сохраняют естественное анатомическое положение. Свои качества лечебная подушечка сохраняет в течение 5 лет.

После этого она становится более плотной и больше не подстраивается под индивидуальные контуры тела.

Судя по отзывам покупателей, в первое время после покупки модель из пены «Мемориформ» издает резковатый специфический запах, однако, вскоре он проходит.

Латекс натуральный

Анатомическая подушка из латекса характеризуется большей упругостью по сравнению с другими изделиями. Производится латекс из сока бразильской гевеи.

Он практически весь состоит из натуральных волокон, небольшой процент синтетических добавок увеличивает его долговечность и упругость.

А также к преимуществам этого материала относятся легкость, бесшумность, безопасность для здоровья, гигиеничность.

Ортопедический латекс хорошо держит форму. Чтобы придать подушке из латекса дополнительные массажные свойства, ее поверхность иногда делают бугорчатой. Срок годности атрибута составляет 5 лет. Новое изделие своеобразно пахнет, этот запах выветрится через две недели после покупки.

Гречневая лузга

Гречневой лузгой называют оболочку, которая остается после очистки ядрышек гречихи. Подушка из гречневой лузги, наполненная этим экологически чистым, недорогим и безопасным материалом, не только бережно поддерживает шею во время отдыха. Она обеспечивает эффект точечного массажа, что способствует лучшей циркуляции крови в области верхнего отдела позвоночника.

Подушка терапевтическая из гречневой лузги стоит недорого, но изнашивается быстрее других. Производители рекомендуют использовать ее в течение 5 лет, однако лучше менять ее чаще, раз в полтора — два года. Минусом изделия пользователи называют также шуршание и немалый вес.

Как правильно спать на подушке ортопедической

Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители

Пользоваться купленной подушкой нужно правильно. Неправильное применение вызывает головную боль и дискомфорт в области шеи. При любой позе шея должна составлять единую прямую линию со всеми отделами позвоночника. В этом заключается терапевтическое действие подушки с ортопедическим эффектом. Ее нужно подложить так, чтобы валик находился под шейным изгибом, а плечи легли на матрас.

Врачи советуют спать на боку, на жёсткой или полужёсткой подушечке. Эта поза не нарушает естественный изгиб позвоночника, не мешает полноценному кровообращению и предотвращает проблемы со здоровьем.

На животе врачи не рекомендуют спать. При таком положении голова постоянно повернута в сторону. В результате перегиба позвоночной артерии мозг не получает в полном объеме кислород. Длительное нахождение в такой позе может вызвать спазм шейных мышц.

Людям, страдающим сколиозом, выбирать спальные принадлежности нужно особенно внимательно. От того, как оборудовано спальное место, зависит дальнейшее протекание болезни.

Ортопедическую подушку при сколиозе выбирают с учетом степени заболевания. При начальной степени детям и взрослым нужна модель с наполнителем «Мемориформ». При 3 или 4 степени сколиоза понадобится жесткая подушечка.

Приобретаемая модель должна обладать хорошей пропускной способностью и иметь форму валика.

Преимущества и недостатки

Ортопедические спальные атрибуты обладают следующими положительными свойствами:

  1. Дают человеку полноценно отдохнуть.
  2. Они не вызывают аллергических реакций, в них не появляются клещи.
  3. Пользу ортопедические подушки приносят благодаря своей эргономичности. Они поддерживают позвоночник в положении, которое является анатомически правильном. Результат – уменьшение или устранение головных болей, дискомфорта и болевых ощущений в шее, спине.
  4. Отличаются длительным сохранением своей формы. Срок годности изделий составляет до 5 лет.

При покупке ортопедической подушки с плюсами и минусами нужной модели необходимо ознакомиться ещё в магазине. У некоторых моделей может быть заявлен маленький срок гарантии – 1,5 года. Если изделие издает резкий неприятный запах, следует проверить надежность его производителя.

В чем отличие разных производителей

Одни и те же виды продукции у разных производителей не всегда имеют одинаковое качество. Основные отличия сводятся к следующим характеристикам:

  1. Плотность наполнителя. Плотность материала должна соответствовать назначению аксессуара. Слишком жесткая подушка может вызвать головную боль наутро, а чересчур мягкая – не даст лечебный ортопедический эффект. Добросовестный производитель заботится о потребителе и обеспечивает оптимальную плотность наполнителя.
  2. Гарантийный срок. Это важный показатель качества готового изделия. Некоторые подушки для взрослых теряют форму уже через полгода применения.
  3. Запах. Наполнитель имеет свой запах, но у качественного изделия он быстро проходит после проветривания. Дешевая модель может издавать сильный химический запах, не проходящий в течение долгого времени.
  4. Безопасность. Не вся ортопедическая продукция соответствует необходимым стандартам качества. Чтобы убедиться в безопасности подушки, нужно проверить, есть ли на упаковке или в инструкции отметка о регистрации в Росздравнадзоре в качестве медицинского изделия.
  5. Цена. Чем дешевле продукция, тем сомнительнее ее лечебный ортопедический эффект. Однако некоторые подушки производства России сочетают невысокие цены с отличным качеством.

Как ухаживать

Некоторые виды специальных подушек нельзя стирать. Если анатомическая подушка изготовлена из пенополиуретана, допускается лишь сухая чистка изделия. Съемный чехол можно постирать обычным способом.

На ярлыке изделия или в инструкции содержится информация с рекомендациями по уходу.

Размеры

Нередко пользователи жалуются на плохое самочувствие после применения ортопедической подушки. Это случается, когда размеры изделия были выбраны неправильно.

Для получения максимального лечебного эффекта подушка терапевтическая должна приобретаться с учетом физических параметров. Высота подушки должна соответствовать ширине плеча с максимальной разницей 1–2 см. Измеряют ширину плеча от основания шеи до бугорка плечевой кости.

Для человека с высоким, крупным телосложением подойдёт модель размерами 50 Х 80 см. При невысоком росте и среднем телосложении хватит подушки размерами 40 Х 60. Если есть возможность, желательно протестировать аксессуар до покупки.

Рейтинг лучших производителей

В рейтинге лучших ортопедических подушек по праву находятся те, чьи производители добросовестно относятся к нуждам потребителей. Они оправдывают заявленное качество и помогают людям с проблемами опорно-двигательного аппарата уже много лет.

Из ортопедических подушек в топ 5 входят следующие бренды:

  • «Аскона» – универсальные изделия, у которых в качестве наполнителя выступает латекс, а главные достоинства – воздухопроницаемость и стойкий поддерживающий эффект;
  • «Орматек» – используются любые наполнители, часто это охлаждающий гель;
  • «Tempur» – высококачественные спальные принадлежности, имеют эффект памяти, стоят недорого;
  • «Trelax» – марка российского производства всех видов и размеров, в том числе для детей;
  • «Consul» – для изготовления применяются как искусственные, так и натуральные наполнители.
Читайте также:  Ножи для нарезки сыра: виды, что нужно знать при выборе, производители, рекомендации по уходу и хранению

В первое время спать на ортопедической подушке бывает непривычно и даже неудобно. Но уже через 5–7 дней человек не представляет свой сон без этого полезнейшего атрибута.

Источник: https://weqew.ru/postelnye-prinadlezhnosti/podushka/ortopedicheskaya

Как выбрать автомобильную подушку для шеи

Люди, которые значительную часть времени проводят за рулём, начинают испытывать дискомфорт: боль в шее, спине, затекание и онемение мышц, усталость.

Постепенно могут развиваться заболевания опорно-двигательного аппарата и даже сердечно-сосудистой системы от спазма из-за неудобного положения.

Чтобы решить эту проблему, можно купить или сшить самостоятельно подушку под шею, которая укладывается в кресло автомобиля и фиксируется на нужной высоте. О том, как правильно её выбрать, читайте далее.

Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнителиПравильный выбор автомобильной подушки для шеи.

Преимущества ортопедических подушек

Ортопедические массажные подушки корректируют положение тела, которое водитель принимает в зависимости от конструкции кресла. Они помогают в профилактике болезней двигательного аппарата, а также в составе комплексной терапии уже существующих. Для водителя, страдающего остеохондрозом, сколиозом и т.

п. и ежедневно подолгу совершающего поездки, без такой подушки практически нет шансов на выправление позвоночника. Кресла, выполненные по всем правилам анатомии, встречаются лишь в дорогих автомобилях, так что надеяться на ответственный подход конструкторов бюджетных машин в этом вопросе не приходится.

Показания к применению

Кому стоит обзавестись такой подушкой:

  • людям, страдающим дистрофически-дегенеративным поражением межпозвоночных дисков в шейном отделе;
  • людям, чувствующим боль в голове, шее, усталость, затекание мышц;
  • страдающим обратимыми нарушениями функций мозга, вызванными уменьшением кровоснабжения;
  • переживающим воспалительный процесс в околосуставных тканях плеч и лопаток.

Что касается противопоказаний, то их почти нет: подушки не рекомендованы аллергикам, реагирующим на наполнители, а также имеющим ранки и кожные заболевания с локацией в области шеи и затылка.

Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители

Наполнители

Автомобильные подушки наполняют:

  • гелем;
  • гречишной шелухой;
  • холлофайбером;
  • латексом;
  • пеной гетероцепных полимеров.

Подушки из гречишной шелухи обладают массажным эффектом, улучшают циркуляцию крови. Они не жаркие и не заставляют потеть летом, в них не скапливается пыль, мало кто может получить аллергическую реакцию на такой наполнитель. При этом подушка достаточно шумная и может раздражать, некоторые жалуются также на излишнюю жесткость.

Латексные подушки отлично фиксируют шею в правильном положении, легко стираются, не сминаются, обладают умеренной жесткостью, не раздражают кожу. Но в то же время у них есть специфический промышленный запах, они способствуют потению, создают неприятный холодок зимой.

Подушки, наполненные холлофайбером, упругие, достаточно приятные на ощупь, легкие, долговечные, не впитывают запахи, что очень важно, если вы курите или пользуетесь ароматизатором в машине. Единственный недостаток – наполнитель может сбиваться в комки.

Гелевые подушки придумали не так давно: они приветствуются ортопедами, так как с блеском выполняют возложенные на них задачи по снижению нагрузки на суставы, позвонки и мышцы. Недостатком наполнителя является его высокая цена.

Подушки из пены гетероцепных полимеров запоминают форму тела человека и принимают удобное для него положение, поддерживая позвонки и мышцы. Они очень комфортны и гигиеничны, но довольно странно пахнут и могут становиться более жесткими от холода.

Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители

Ортопедические подушки имеют разную форму: в виде валика, прикрепляющегося к спинке кресла, в виде кольца, обхватывающего шею, в виде подушечки на липучке или с другим креплением. Также они бывают набивными, латексными с гелем или пеной и надувными.

Подушка, фиксирующаяся на спинке

Выполнена в виде валика, похожего на косточку, и прикрепляется на подголовник автомобильного сидения. У неё надёжные ременные крепления, поэтому она всегда сохраняет нужное положение и создает надежную опору. Вы сразу почувствуете, как снизится нагрузка на плечевой пояс, и перестанут затекать мышцы шеи.

Кольцо

Может крепиться к креслу липучкой либо одеваться непосредственно на шею, как воротник. Довольно удобная подушечка, поддерживает тело в правильном положении, но может мешать, если у вас длинные волосы.

Полиуретановые (латексные)

Крепятся к креслу, на подголовник сиденья, запоминают удобную для вас позу за счёт геля внутри. Самые удобные в поездках, но и самые дорогие. На них есть смысл потратиться, если вы страдаете заболеваниями опорно-двигательной системы и проводите много времени за рулем. Стоимость компенсируется долговечностью материала.

Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители

Надувные

Такую подушечку в машину лучше приобретать, если дальние поездки происходят от случая к случаю. Надувные изделия самые дешёвые, но и самые неэффективные с ортопедической точки зрения: они плохо справляются с поддержкой правильного положения.

Как сделать подушку самостоятельно

Если денег на приобретение готового изделия нет, можно сделать его своими руками. Как сшить подушку для шеи:

  1. Найдите выкройку валика или маленькой подушки.
  2. Выберите плотный, гигроскопичный материал: можно использовать тот, из которого шьют чехлы для автомобиля.
  3. Выберите наполнитель: из доступных – гречишная шелуха или холлофайбер.
  4. Сшейте детали выкройки, плотно набейте подушечку наполнителем.
  5. Пришейте ремешки.

Источник: https://drivertip.ru/tovary/kak-vybrat-avtomobilnuyu-podushku-dlya-shei.html

Как выбрать правильную ортопедическую подушку — виды, форма, для чего нужна

Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители

Вы будете удивлены, но подушку нужно выбирать так же, как одежду – по размеру, форме, материалу, из которого она сделана, и даже по внешнему виду.

Начнем с главного – это ортопедический коэффициент подушки. Он показывает степень выраженности ортопедического эффекта.

Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители

Выбираем размер ортопедической подушки

Выбирая размер подушки, помните, что на ней должна лежать только голова и шея. Огромные бабушкины подушки, на которых лежала половина тела, остались в прошлом. И очень хорошо, потому что этот атрибут роскоши и богатства приносил немало проблем с позвоночником

Как подобрать ортопедическую подушку по форме?

Выбор формы особенно велик. Есть подушки анатомической формы с волной, есть с выемкой под плечо, с прошитыми валиками и картриджами.

Здесь главный принцип – «не навреди»! А потому разнообразие форм допускается только у подушек, принимающих форму тела с так называемым «эффектом памяти». Ведь они в любом случае повторят изгибы вашего тела, приняв самую правильную форму – ВАШУ.

Как выглядит хорошая ортопедическая подушка, не так уж важно. Важно, что у нее внутри.

Давайте посмотрим, какие формы ортопедических подушек самые распространенные.

Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители  А сейчас мы подошли к самому главному. Внимательно рассмотрим наполнители. Есть лишь несколько наполнителей, из которых изготавливаются настоящие ортопедические подушки.

Альтернатива синтетическим пенам – это био-пены, изготовленные по инновационной технологии из касторового масла с применением водяного пара. По безопасности и экологичности в 50 раз превосходят пенополиуретан.

Вязкоэластичная пена с эффектом памяти – прекрасно принимает форму тела и «запоминает» ее. Изначально разработана NASA для снижения перегрузки астронавтов во время взлета и посадки.

Изготавливается как из синтетических, так и натуральных материалов (все та же касторка).  Итальянцы научились изготавливать био-пены из натуральных растительных масел, превосходящие по «запоминающим» свойствам синтетику.

Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители Лузга гречихи – вы удивлены? Имеет наивысший ортопедический коэффициент! Принимает форму на 5 баллов, сохраняет до тех пор, пока вы не измените положение вашего тела. В этот момент принимает новую форму, соответствующую изгибу вашей шеи и положению головы. Абсолютный «эффект памяти». Лишь недавно ортопеды обратили свое внимание на гречишные подушки, и теперь все больше врачей рекомендуют именно их! Выбирая подушку из гречихи обратите внимание на качество лузги. Производители обязательно дают возможность увидеть содержимое подушки.

Качественная гречишная лузга, обеспечивающая 100% ортопедических свойств подушке, имеет форму цельной коробочки!

Если вы, взглянув на наполнитель, видите, что лузга представляет собой отдельные чешуйки – перед вами некачественный товар. Подушка с таким наполнителем будет тяжелой и жесткой, в то время как лузга в виде коробочек-пирамидок легкая, объемная, мягко пружинит и отлично проветривается. Также важно: подушки из гречихи не должны иметь прошитых валиков и картриджей. Твердый цилиндрический валик для шеи – просто изуверство! Спросите любого ортопеда. Лузга должна свободно пересыпаться, чтобы принять форму ВАШЕГО тела. Шея не имеет форму правильного прямоугольника. Она у всех имеет разную длину, охват, форму, изгибы.  Как же угадать с валиком? Не гадайте! Прилягте на правильную гречишную подушку, пошевелите головой, и наполнитель запомнит самую удобную вам позу на всю ночь! А если подушка высоковата, просто отрегулируйте ее по высоте, отсыпав лишний наполнитель через специальное отверстие. Для чего нужна ортопедическая подушка? Для комфортного сна. На хорошей подушке вы ощутите настоящее расслабление, похожее на невесомость. Теперь вы имеете полную информацию о том, как выбрать ортопедическую подушку, которая подойдет лично вам. Предлагаем ознакомиться с нашим каталогом и сделать правильный выбор.

В поисках качественного отдыха большое число потребителей постельных принадлежностей рано или поздно приходит к решению приобрести ортопедическую подушку.

Огромное разнообразие этой продукции на рынке способно вызвать некоторую растерянность.

Множество производителей, различные формы, размеры, материалы наполнителей — как разобраться и не совершить ошибку? Что же такое ортопедическая подушка и как выбрать правильную?

Преимущества ортопедических изделий

Подушка – это прекрасное изобретение, которое в течение многих столетий делает сон человека комфортным. Однако сегодня существуют такие подушки, которые обладают профилактическим и даже лечебным действием при ряде заболеваний. Плюсы и преимущества ортопедической подушки:

  • анатомическая форма препятствует деформации позвоночника, снижает интенсивность болевого синдрома, способствует расслаблению мышц;
  • уменьшает клинические проявления острых и хронических болезней: остеохондроза, геморроя, варикоза;
  • улучшает качество дыхания и кровоснабжения головного мозга;
  • гипоаллергенные наполнители, отсутствие пылевого клеща позволяют использовать товар даже тем покупателям, у кого часто возникают проблемы с обычными постельными принадлежностями;
  • минимизация храпа принесет спокойный сон членам семьи.
Читайте также:  Белый кухонный гарнитур в интерьере: дизайн кухни в белоснежном цвете

Минус, пожалуй, только один – это цена. Полезная подушка отличается от обычной более высокой стоимостью. Но ведь собственный полноценный отдых ценится гораздо дороже.

Ортопедическая подушка — виды

Ортопедические подушки различаются по форме, размеру, плотности. Материал наполнителя может быть натуральным либо искусственным: латекс или пена с эффектом запоминания, шерсть или полиэстер, другие виды. В зависимости от целевой аудитории: взрослые, детские, для путешественников или беременных женщин. По функциональному назначению наиболее востребованы следующие виды ортопедических подушек:

  • для сна на боку;
  • для сна на спине;
  • для избавления от храпа или головных болей;
  • поясничная: для длительного сидения в автомобиле или за компьютером;
  • под ноги: снимает отеки и уменьшает варикоз.

Как выбрать ортопедическую подушку

Ответственное и непростое дело — выбор ортопедической подушки. От того, насколько внимательно покупатель оценит все характеристики предлагаемых моделей, будет зависеть выполнение подушкой всех поставленных задач. Как подобрать качественное изделие, подходящее своему обладателю по всем параметрам?

  • Необходимо определить назначение товара, подобрать нужную форму и размер.
  • Широкий выбор материалов для наполнения позволяет осуществить выбор в соответствии с запросами клиента.
  • Плотность изделия определяется индивидуально: как излишне жесткая, так и слишком мягкая подушка будет вызывать дискомфорт.
  • Имеет значение материал чехла, предпочтительнее — с перфорацией, из натуральных материалов.
  • Следует ознакомиться с сертификатами на данную продукцию, убедиться в наличии достаточного гарантийного срока.

Внимание! Рекомендуется покупать ортопедические изделия в надежных магазинах, чтобы избежать некачественных подделок.

При удачном выборе полезного товара проблема недосыпания исключается сама собой. Вместо ночных мучений потребитель получает комфортный отдых ночью и силы на весь день для активной профессиональной деятельности.

Продолжительный сидячий труд или многочасовые поездки за рулем больше не станут тяжелым испытанием.

Источник: https://www.BioPodushka.ru/article/6234/

Выбираем ортопедическую подушку для шеи

Шея человека включает в себя множество мышц, позвонков, кровеносных сосудов и прочих элементов. Пока человек здоров, все органы функционируют так, как это задумала природа.

Отсутствие подвижности, длительное нахождение в сидячем или неудобном положении, специфическая профессиональная деятельность, долгие путешествия – все это приводит к появлению болей и развитию различных заболеваний в шейном отделе.

Спасением в данной ситуации станет ортопедическая подушка для шеи.

Шейные подушки предназначены:

  • Для офисных сотрудников;
  • Для путешественников;
  • Для водителей.

Также ими могут пользоваться те, кто любит поспать в кресле или просто посидеть перед телевизором.

Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители
Существует несколько разновидностей ортопедических подушек под шею. Они отличаются по своим формам, назначению и по используемым наполнителям. Для начала мы разберемся, что представляет собой подушка-воротник для путешественников.

Ортопедическая подушка под шею в виде воротника создана специально для тех, кто много путешествует в поездах, автобусах и самолетах. Для некоторых людей даже самое короткое пребывание в кресле оборачивается онемением шеи и болями. Ситуация значительно ухудшается, когда у человека имеются какие-либо заболевания позвоночника – в этом случае потребуется дополнительная поддержка шеи.

Подушка-воротник выполнена в виде своеобразной «подковы». Она надевается вокруг шеи и обеспечивает ей надлежащую поддержку. Подушка расслабляет мышцы, фиксируя шею в определенном положении.

В результате нагрузка на мышечную ткань уменьшается, путешественник может расслабиться и спокойно поспать.

Примечательным фактом является то, что после сна на такой подушке неприятные ощущения в шее отсутствуют – это связано с полным расслаблением мышц.

Если вы много путешествуете или вам приходится подолгу добираться до рабочего места на автобусе или в электропоезде, обязательно купите себе ортопедическую подушку для шеи. Также она рекомендована к использованию тем, кто ведет сидячий образ жизни.

Ортопедическая подушка с валиком под шею – это разновидность для сна. Такая подушка оснащается двумя валиками различной высоты. Благодаря этому на ней можно спать в любом положении:

  • На спине, используя высокий валик;
  • На боку, используя высокий или низкий валик, в зависимости от жесткости матраса;
  • На животе, используя низкий валик.

Подушка с валиком обеспечит отличную поддержку шеи и головы, расслабит мышцы, восстановит кровообращение и нормализует сон. Примечательной особенностью является то, что подкладывается подушка исключительно под голову и шею, а плечи лежат на матрасе – там самым обеспечивается наиболее удобное положение головы и отсутствие деформации позвоночника.

Ортопедическая подушка в форме валика – это еще одна разновидность ортопедических подушек для шеи. Как мы видим из ее названия, она изготовлена в форме валика переменной толщины. Подушка подкладывается под шею и может использоваться при сидячей работе. Также ее использование рекомендовано водителям:

  • Подушка обеспечивает поддержку шеи и головы водителя;
  • Она не лишает голову и шею подвижности;
  • Подушка-валик не перекрывает обзор.

Помимо этого, она окажет помощь и облегчение тем, кто много работает за компьютером в сидячем положении. Если есть желание, ортопедическую подушку в форме валика можно положить под шею во время просмотра телевизора.

Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители

Пенополиуретан и натуральный латекс являются наиболее распространенными материалами для изготовления ортопедических подушек под шею. Они практически мгновенно восстанавливают форму и обеспечивают хорошую поддержку шеи и головы. Если имеются лишние деньги, следует предпочесть подушку именно из этих наполнителей.

Что касается полиэстера, то он характеризуется доступной стоимостью – за счет этого ортопедические подушки получаются недорогими и доступными. Полиэстер хорошо вентилируется и сравнительно быстро восстанавливает форму. На его основе чаще всего создаются подушки для путешественников и автомобилистов.

Самым дорогим является натуральный наполнитель из гречневой шелухи.

Он хорошо поддерживает голову и шею, не нагревается от человеческого тепла, не вызывает аллергических реакций, обеспечивает комфортный сон.

Некоторым людям гречиха может показаться излишне жесткой, но здесь все дело в привычке. Подушки из гречихи подстраиваются под анатомические особенности человека и создают комфортные условия для отдыха.

В любом случае решение о том подушку с каким наполнителем выбрать остается за вами.

Перед выбором ортопедической подушке под шею из того или иного материала, попробуйте получить консультацию ортопеда. Также нужно помнить, что подушки из пера, ваты и поролона не обладают ортопедическими свойствами – не покупайте подушки с этими наполнителями.

Выбор подушки для шеи: виды, формы, наполнители
Подобрать ортопедическую подушку для шеи достаточно легко – в первую очередь нужно ориентироваться на чувство собственного комфорта. Если вы выбираете подушку для путешествий, обратите внимание на ее плотность, попробуйте посидеть с ней в кресле и оценить степень удобства. Если подушка окажется неудобной, не покупайте ее – она будет постоянно доставлять вам дискомфорт. Это то, что касается ортопедических подушек для путешественников.

Если вы выбираете ортопедическую подушку под шею с двумя валиками, для сна, ориентируйтесь на жесткость вашего матраса. Если вы спите на мягком основании, следует взять подушку повыше. Пользуетесь жестким матрасом? Тогда вы можете купить ортопедическую подушку для шеи с высотой валиков от 8-9 см – этого вполне хватит для комфортного сна.

Источник: https://2orto.ru/ortopedicheskie-podushki/vybiraem-ortopedicheskuyu-podushku-dlya-shei

Какая ортопедическая подушка для шеи правильная

Частота заболеваний шейного отдела позвоночника растёт. Компьютеризация производства, учебного процесса и даже домашний досуг – за ноутбуком. Стиль жизни медленно, но верно меняет шейные позвонки далеко не в лучшую сторону. В таких случаях палочкой-выручалочкой служит ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Она не только лечит, но и предупреждает патологию позвоночника.

Ортопедическая подушка для шеи обеспечивает позвоночнику комфортное положение во время сна

Как выбрать ортопедическую подушку? На что следует обратить внимание, выбирая изделие? Какой наполнитель предпочтителен при шейном остеохондрозе? В какой позе правильно спать? Ниже даны ответы на эти вопросы.

Виды ортопедических подушек при остеохондрозе

Врачи-ортопеды на приёме дают рекомендации, какую выбрать ортопедическую подушку при остеохондрозе шейного отдела. Можно выбрать подушку 2 видов:

  1. Прямоугольной формы.
  2. В виде валика.

Из них наиболее приемлема – прямоугольная с эргономичной волной и углублением для головы. Она имеет два валика разной высоты с противоположных сторон. Это позволяет использовать её людям с разной шириной плеч.

С врачебной точки зрения, прямоугольная форма лучше поддерживает анатомическое положение шеи, лёжа на боку и на спине. Поэтому предпочтительна эргономичная ортопедическая подушка при остеохондрозе.

При покупке изделия для сна надо обратить внимание на то, что оно содержит внутри. В настоящее время имеется множество видов наполнителей для постельных принадлежностей. Подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника не должна содержать перо, холлофайбер или синтепон. Предпочтительные наполнители:

  • натуральный латекс;
  • искусственный латекс;
  • «умная» пена (меморифом);
  • полиэстер;
  • охлаждающий гель;
  • лузга гречки.

Различают подушки при остеохондрозе по форме и содержанию

Наиболее предпочтительные наполнители – это латекс и меморифом для зимы и охлаждающий гель для лета.

Натуральный латекс

Этот натуральный наполнитель самый предпочтительный для сна. Он получен из каучуконосного дерева Бразильской Гевеи. Обладает природными бактерицидными свойствами. Он не собирает пыль, и в нём не заводятся клещи.

При производстве натурального латекса с 1950 года стали использовать новую технологию Talalau, благодаря которой он приобрёл превосходные ортопедические свойства. Латекс легко принимает форму головы и шеи.

После использования восстанавливает исходный вид.

Высокие эластические свойства натурального латекса поддерживают голову и шею в анатомическом положении. Кровеносные сосуды и нервные корешки при этом не сдавливаются. Таким образом, латекс на протяжении ночи сохраняет правильное кровообращение в сосудах шеи и головы.

Самая правильная подушка при шейном остеохондрозе – из натурального латекса.

Кроме того, латекс обладает высокой воздухопроницаемостью, что важно в летнюю пору. Изделия из натурального латекса содержат синтетический компонент в различном соотношении. Производители выпускают и 100% натуральный латекс, который обладает ещё более высокими ортопедическими и бактерицидными свойствами. Изделия из натурального латекса привозят из Таиланда.

Искусственный латекс

Синтетический аналог натурального латекса — это бутадиен — стироловый каучук. Его производят из отходов нефтепродуктов. По новой технологии при его производстве не используют клей, как раньше, поэтому искусственный латекс безопасный.

Читайте также:  Как сделать садовую мебель своими руками: преимущества создания

Латекс часто используется в производстве высококачественных ортопедических подушек

При стеснённых средствах ортопедическую подушку из искусственного латекса тоже можно использовать. Она стоит дешевле, а по качеству уступает по упругости и эластичности. Срок использования искусственного латекса короче. Подушки из латекса выпускают мягкой и средней жёсткости. При остеохондрозе лучше подобрать изделие средней жёсткости.

Подушка с «памятью» при остеохондрозе

Подушка при остеохондрозе шейного отдела может быть заполнена «умной» пеной. Этот наполнитель создан на основе пенополиуретана. Благодаря ячеистой структуре он в точности повторяет контуры тела человека.  Ячейки меморифома (memory foam) напоминают пружинки, которые могут сжиматься под весом тела. Наполнитель с памятью реагирует также на температуру тела.

Пена с эффектом памяти обладает ещё одной особенностью – она не оказывает ответного давления. Поэтому при остеохондрозе пациент, лёжа на подушке, не чувствует боли в шее.

«Умная» пена обеспечивает полноценное кровообращение шейных сосудов и снимает боли в позвоночнике. Меморифом обладает высокой воздухопроницаемостью.

Ортопедические свойства memory foam при остеохондрозе невозможно переоценить.

Охлаждающий гель

Гелевую подушку при шейном остеохондрозе производят в Италии с использованием высокотехнологичных инновационных материалов. Техногель обладает эффектом памяти форм. Наполнитель легко движется во всех направлениях. Гель имеет ряд преимуществ:

  • хорошаяортопедическая поддержка;
  • гипоаллергенность;
  • адекватный теплообмен;
  • повторяет контуры частей тела;
  • уменьшает давление на части тела – важный фактор для снятия болей.

Техногель на протяжении ночи удерживает шею и голову в физиологическом положении. Этим нормализует кровообращение поражённого отдела шеи. Эффект памяти снимает напряжение и боль в мышцах шеи. Адекватный теплообмен позволяет регулировать температуру тела. Человек на гелевой подушке не чувствует жару летними ночами.

Техногель — это охлаждающий гель на верхней части подушки

Гипоаллергенные свойства Техногеля позволяют использовать это изделие людям, склонным или страдающим аллергическими болезнями. Подходит гель и гипертоникам, которые плохо переносят жару. Недостаток гелевого изделия в том, что его нельзя стирать.

Полиэстер

Наполнитель полиэстер относится к недорогим материалам для постельных принадлежностей. Тем не менее он обладает неплохими ортопедическими свойствами. Полиэстер состоит из мягких шариков, смазанных силиконом.

Смазка позволяет шарикам скользить под тяжестью головы, при этом изделие принимает анатомическую форму головы и шеи. Физиологическое положение позвонков при шейном остеохондрозе поддерживает кровообращение на протяжении ночи.

Полиэстер имеет преимущества:

  • сохранение тепла и упругости изделия;
  • антимикробные свойства полиэстера;
  • гипоаллергенные свойства;
  • возможность легко регулировать высоту изделия, вынув часть шариков.

Чтобы изделие дольше прослужило, рекомендуется встряхивать подушку каждое утро. При этом шарики разбегаются в разные стороны, а подушка сохраняет упругость. Ортопедическое изделие с полиэстером не требует специального ухода. Его можно стирать в стиральной машине.

Ортопедические подушки из полиэстера очень мягкие и упругие, их можно стирать в стиральной машине.

Гречневый наполнитель

Этот наполнитель ценят и применяют на Востоке. Натуральная лузга гречихи после обработки имеет форму пирамидок. Гречневые постельные принадлежности относятся к ортопедическим изделиям. Лузга принимает форму головы и шеи, поддерживая позвонки в естественном положении. При этом позвоночник выпрямляется, а мышцы расслабляются.

На гречневой подушке позвоночные сосуды не пережимаются, что и необходимо для полноценного кровообращения при остеохондрозе. Лузга из гречихи обладает свойством точечного массажа.

Помимо этих свойств, она хорошо сохраняет тепло, свободно пропускает воздух. Влага, накопленная при потливости, легко испаряется. Гречка не электризуется.

Дорожная ортопедическая подушка при проявлениях остеохондроза

Люди с шейным остеохондрозом особенно нуждаются в защите шеи во время поездки. Путешествия и командировки не всегда проходят в комфортной обстановке. Длительные экскурсии на автобусе и перелёты на большие расстояния сопряжены с неудобствами. И вот тогда человек может облегчить нагрузку на шейный отдел, взяв с собой для сна в дорогу подушку от остеохондроза.

Любые ортопедические подушки должны идеально подходить по размеру, не ерзать и не скользить по шее

Ортопедическая дорожная подушка для шейного отдела выполнена в форме рогалика. Она поддерживает шею спящего человека со всех сторон. Для дорожного изделия не так важен вид наполнителя, как его жёсткость.

Изделие для сна должно надёжно удерживать шею в вертикальном положении. В таком состоянии сон в транспорте не даст обострения болей после поездки. Человек не будет чувствовать дискомфорта во время путешествия.

Как выбрать ортопедическую подушку

Чтобы от выбранной постельной принадлежности был лечебный эффект, следует знать, как правильно выбрать изделие для устранения остеохондроза. Подбирать подушку следует под комплекцию человека, жёсткость матраса и приоритетную позу во время сна. Чем мягче матрас, тем ниже должна быть подушка.

Такие подушки при шейном остеохондрозе уменьшает болевые точки, непрерывно приспосабливаясь к форме человеческого тела

В зависимости от комплекции подобранная подушка должна иметь следующие параметры:

  • для людей астенического телосложения и узкоплечих высота валика составляет 10 см;
  • широкоплечим гиперстеникам подойдёт высота 14 см;
  • нормостеникам средней комплекции – 12 см.

Рекомендуется подобрать прямоугольное изделие средних размеров 50×70 см. Спать на эргономичной подушке можно на спине и на боку. При остеохондрозе предпочтительна поза «эмбриона», но эргономичная форма с углублением для головы позволяет комфортно спать и на спине. Примеряя изделие для себя, нужно помнить:

  • подушка должна держать шею;
  • голова и шея составляют прямую линию, а не букву S;
  • плечи не должны лежать на подушке, они лишь доходят до нижнего края изделия.

На жёстком матрасе человек, так или иначе, вынужден крутиться в кровати. Поэтому матрас при остеохондрозе должен быть средней жёсткости. Иначе от правильной ортопедической подушки будет мало пользы.

Как правильно спать при шейном остеохондрозе

Это заболевание сопровождается болями, напряжением шеи и ощущением недосыпания утром даже при достаточной продолжительности сна. Часто это связано с подушкой неправильной формы. Она может быть просто изношенной, исчерпавшей ресурс. Отсутствие функционального изделия под головой усугубляет симптомы шейного остеохондроза.

При шейном остеохондрозе врачи рекомендуют спать в положении на спине

Для того чтобы ночью позвоночник расслабился, нужна правильная постель и подушка для шейного остеохондроза. При горизонтальном положении в неправильной позе напрягается весь позвоночник, включая шейный отдел.

Врачи не рекомендуют спать на животе, так как голова при этом повёрнута набок. В такой позе пережимаются сосуды шеи и деформируются позвонки, а кровоснабжение резко нарушается. Поза на животе создаёт предпосылки для инсульта.

Матрас должен быть умеренно жёстким без деформаций и комков. Не рекомендуется спать на раскладушке. Оптимальная поза при остеохондрозе шейного отдела – на боку.

При этом плечо упирается в нижний край подушки, а ось шеи и головы составляют прямую линию. Ширина плеча человека соответствует высоте валика или подушки.

В позе «эмбриона» позвоночник вытянут, так что не происходит давления постели на болезненные точки.

Напоследок напомним, что при проблемах в шейном отделе рекомендуется использовать ортопедическую подушку и матрас средней жёсткости.

Изделия следует выбирать по комплекции, а наполнитель – латекс, меморифом или Техногель. Допустимо использовать полиэстер или лузгу. Ортопедическая подушка должна быть прямоугольной формы с эргономичной волной.

Источник: http://SonZzz.ru/vse-dlya-sna/pillow/podushka-ortopedicheskaya-dlya-sheynogo-otdela-pozvonochnika/

Выбираем подушку для шеи

Шейный отдел позвоночника является его наиболее уязвимой частью, так как практически не защищен мышечным корсетом.

Кроме того, это его самая подвижная часть, на которую в течение дня возлагаются достаточно ощутимые нагрузки.

Естественно, для того чтобы сохранить шею здоровой и мобильной, необходимо обеспечить достойный ночной сон. Для этой цели прекрасно подойдет специальная ортопедическая подушка.

Основные преимущества ортопедических подушек для шеи

Во-первых, благодаря специальной анатомической форме шея надежно фиксируется в нужном положении. Она не затекает и не устает во время сна, кроме того, восстанавливается кровообращение, за счет чего мозг начинает получать большее количество кислорода, и вы чувствуете себя утром бодрыми и отдохнувшими.

Во-вторых, сон на ортопедической подушке — это надежная профилактика шейного остеохондроза. Данное заболевание молодеет с каждым годом и на сегодняшний день встречается даже у подростков. Приучив себя спать на подушке для шеи, вы сохраните ее здоровье на долгие годы.

Как выбрать хорошую ортопедическую подушку для шеи?

  1. Выбираем форму подушки. На современном рынке ортопедических изделий можно встретить подушки всевозможных форм, однако данный критерий совершенно не влияет на качество изделия. Вы можете приобрести подушку прямоугольной формы или любой другой, главное чтобы она принимала и поддерживала форму головы и шеи.
  2. Выбираем качественный наполнитель.Выбирая подушку для шеи, вам могут встретиться несколько видов наполнителей: вязкоэластичная пена, латекс, полиэстер и гречишная шелуха.
  • Гречишная шелуха — ценится как экологически чистый наполнитель. Такую подушку не нужно стирать, а во время сна можно ощутить едва уловимый запах гречки. Для изготовления изделия используется шелуха, обработанная горячим паром и предварительно хорошо просушенная. Обладает хорошими ортопедическими качествами.
  • Полиэстер — это небольшие шарики, которыми набивается изделие. Такая подушка неплохо держит форму, но не восстанавливает свой первоначальный вид после сна на ней. Для этого после каждого применения изделие необходимо встряхивать. Стоят такие подушки не слишком дорого.
  • Латекс — идеальный материал для создания ортопедических подушек для шеи. Он долговечен и неплохо принимает форму тела. Кроме того, после использования подушки она достаточно быстро восстанавливает свой первоначальный внешний вид. Такие подушки экологичные, их можно стирать в машинке, а также в них не заводятся клещи.
  • Вязкоэластичная пена — это самый дорогостоящий материал, но при этом самый долговечный и надежный. Подушки из вязкоэластичной пены напоминают мягкую глину по своим качествам, они просто идеально принимают форму тела и надежно фиксируют ее.
  1. Выбираем подушку по размеру. Для того чтобы ортопедическая подушка для шеи идеально справлялась со своими функциями, необходимо правильно подобрать размер изделия. Обычно размеры таких подушек совпадают с размерами обычных изделий.
  2. Выбираем подушку по жесткости.Еще одним немаловажным критерием, влияющим на выбор ортопедической подушки для шеи, является ее жесткость, которая также подбирается индивидуально. Например, самые жесткие подушки подходят любителям спать на боку, а мягкие — для тех, кто предпочитает наслаждаться отдыхом на животе.

Все подушки, представленные в каталоге, выполнены из экологичных материалов, они не вызывают аллергических реакций и раздражений. Кроме того, они просто идеально справляются со своей главной задачей, принимая форму вашего тела и обеспечивая комфортный и максимально полезный сон и отдых.

Источник: https://www.rollmatratze.ru/article/podushka-dlya-shei/

Ссылка на основную публикацию