Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Полноценный ночной сон для любого человека является залогом крепкого здоровья и отличного настроения на весь день. Однако без определенных условий вряд ли получится выспаться. Необходимы тишина, свежий воздух и удобные постельные принадлежности. К ним относятся постельное бельё, комфортабельный матрац, тёплое одеяло, мягкая подушка подходящего размера.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Сегодня производители выпускают множество моделей с самыми разными наполнителями, имеющих свои особенности. Материалы, которыми наполняют подушки, имеют либо искусственное, либо натуральное происхождение.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Наиболее многочисленная группа – это синтетические наполнители.

  • Самым экономичным вариантом является лёгкий, не вызывающий аллергических реакций синтепон. Подушки, наполненные синтепоном, имеют небольшой вес, их достаточно легко стирать. Синтепон больше подходит для декоративных подушек.
  • Неплохими характеристиками отличается мягкий гипоаллергенный наполнитель холлофайбер. Изделия для сна с волокнами холлофайбера имеют лёгкий вес, отлично переносят машинную стирку. Данный наполнитель используется для подушек самых разных размеров.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

  • Полиэфирное волокно комфорель представляет собой мелкие шарики, покрытые силиконом. Материал отлично пропускает воздух, от него нет аллергии. Чаще всего его используют для наполнения подушек, предназначенных для детей (например, размер 40×60).
  • Пенополиуретан с особыми добавками или меморикс – прекрасный наполнитель для ортопедических подушек. Данный материал отличается замечательной воздухопроницаемостью, эффектом памяти.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

К натуральным материалам относятся наполнители, имеющие как животное, так и растительное происхождение.

  • Пух и перо являются самыми распространёнными наполнителями из натуральных материалов. Есть изделия, наполненные только пухом, а есть подушки, в состав которых включили и пух, и перо. Пухо-перовые подушки хорошо держат тепло и впитывают излишнюю влагу, обычно они выпускаются производителями в размерах 68×68, 60×60, 50×70, 40×60 и 40×40.

Существует мнение, что пухо-перовые изделия являются благоприятной средой обитания для клеща, но многие производители делают антиклещевую обработку и озонирование, защищающие подушки от воздействия данных вредителей. Кроме того, качественные чехлы для таких подушек не позволяют наполнителю выбиваться наружу.

Однако у данного наполнителя есть и минус – это сложность в уходе. Из-за повышенной впитываемости данного наполнителя требуется периодически сушить подушки.

  • Подушки с наполнителем из шерсти чаще всего встречаются в размерах 40×80, 50×70 и 40×60. Плюсом данного наполнителя является хорошая теплопроводность, а также воздухопроницаемость. Они имеют специфический запах, за ними нужен особый уход.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Наполнители из натуральных материалов растительного происхождения объединяют два качества: это гипоаллергенность и воздухопроницаемость.

Отлично держащий форму латекс чаще всего встречается в ортопедических подушках, имеющих прямоугольную форму и небольшие размеры, такие как 50×70, 50×80, 45×80. Такое изделие обеспечивает максимально удобное положение для головы и шеи спящего человека.

  • В последнее время всё большую популярность завоевывает бамбуковое волокно. Гигроскопичный, износостойкий материал, отличающийся антибактериальным эффектом, используется в качестве наполнителя для подушек любых размеров. Особенно популярны изделия 70×70 и 50×70.
  • Гречишную лузгу, отличающуюся массажным эффектом, чаще всего кладут в подушки небольших размеров. Чаще всего это изделия 40×60, 50×60 и 50×70. Подушки из лузги нельзя стирать, можно только пылесосить их и просушивать на солнце.

В настоящее время подушки можно разделить на декоративные изделия, модели для сна и специальные ортопедические изделия.

В настоящее время производителями выпускаются подушки, имеющие самые разные размеры. Есть как обычные стандартные варианты, так и изделия с весьма специфическими размерами.

  • Во времена СССР спросом пользовались большие изделия, имеющие размер 70×70 см. Их выпускают и сейчас, но они постепенно уступают пальму первенства подушкам с размером 50×70 см. Данный размер – это стандарт для всех стран Европейского союза и США.
  • В России наиболее популярными являются три размера: 70×70 см, 50×70 см и 60×60 см. Этим размерам соответствуют и наволочки, входящие в комплект постельного белья.
  • Наволочки для подушек 70 на 70 входят в состав 1,5-спальных, 2-спальных, семейных и комплектов евро. Наволочки для подушек с размером 50 на 70, как правило, входят в состав семейных комплектов и евро. Наволочки 60 на 60 создаются реже и чаще всего имеются в 1,5-спальных или входят в состав семейных комплектов и евро.
  • Для детей существует свой эталон размера – это 60×40 см. В настоящее время данный размер является евростандартом, принятым не только в Европе, но и в России.
  • К нестандартным изделиям можно отнести специальные подушки для беременных: 30×170 см, 35×190 см, 35×280 см, 35×340 см и многие другие размеры.

Можно выделить не только длину и ширину данного изделия для сна, но и величину, отвечающую за комфорт – это высота. Она зависит от вида наполнителя и плотности набивки. Как правило, данная величина варьируется в пределах 6-16 см.​

Декоративные подушки могут иметь самые разные размеры. Они предназначены для украшения интерьера помещения. Как правило, длина и ширина подушек одинаковы. Наиболее популярными являются размеры 40 на 40, 50 на 50, 45 на 45.

Не стоит также забывать и о существовании ортопедических подушек. Данные виды созданы специально для профилактики некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Одни предназначены для сна на спине, другие – для сна на боку, третьи избавляют от храпа. Есть изделия, которые кладутся не под голову, а, например, под поясницу.

Они предназначаются для людей, проводящих много времени либо за компьютером, либо за рулём автомобиля.

Подушки могут иметь разную длину и высоту – в зависимости от предназначения.

Длина варьируется в пределах 40-80 см, а ширина данных изделий находится в пределах 30-50 см. Данные интервалы приближены к стандартным значениям.

Не стоит забывать о том, что существует такая величина, как высота, зависящая от вида наполнителя. Как правило, она варьируется в пределах 6-16 см. Средняя высота таких изделий находится в пределах 10-14 см.

Высота от 8 до 11 см, как правило, предназначается для людей крупной комплекции.

Высота от 10-14 см наиболее удобна для людей, чей рост выше 165 см, а подушка 13-16 см подойдёт для людей, имеющих рост меньше 165 см.

Квадратная и прямоугольная формы относятся к традиционным вариантам и считаются наиболее подходящими для сна. Квадратная или прямоугольная подушка проверена временем и подходит абсолютному большинству людей. У квадратных изделий длина всегда равна ширине. Прямоугольные изделия для сна имеют разные величины ширины и длины.

Особой популярностью пользуются узкие изделия, имеющие прямоугольную форму. При прямоугольной форме положить плечи на подушку не получится, и это хорошо, так как на подушке должны находиться только голова и шея. Поэтому размер 50×70 является оптимальным с физиологической точки зрения.

Выпускаются также ортопедические подушки, имеющие самые разные формы, степени жёсткости и расположения изгибов.

Изделия с выступами и выемками относятся к анатомическим вариантам.

Выступ находится в области шеи, а специальная выемка находится в области головы. Такая необычная форма обеспечивает приятный и здоровый сон – благодаря естественному положению головы и шеи. Необходимо помнить о том, что такие изделия не лечат заболевания, а лишь обеспечивают правильное положение позвоночника.

Выпускаются также подушки, имеющие формы валика, подковы и круга. Валик и подкова относятся к переносным вариантам и позволяют человеку отдохнуть во время перелёта, снять мышечное напряжение во время длительных автобусных туров и продолжительных автомобильных поездок. Для ежедневного использования эти варианты не подходят.

Круглая форма не очень удобна в качестве постоянного изделия для сна. Такая подушка больше подойдёт в качестве декоративного украшения.

Каждый может выбрать изделие по своему вкусу. В каждой стране существуют свои размеры подушек. Наиболее популярными являются размеры подушек, принятые в трёх странах.

Подробнее о том, как правильно выбирать подушку, вы узнаете из следущего видео.

Голова, шея и плечи нуждаются в хорошей поддержке, поэтому подушка должна справляться с этой задачей хорошо. При её выборе следует учитывать форму, размер и жёсткость. Для каждого человека данные показатели различаются и зависят от положения тела во время сна, телосложения, размера и формы спального места.

В зависимости от позы, принимаемой во время ночного отдыха, нужно приобретать изделия разных форм.

  • Для любителей спать на боку лучше выбрать подушку с высотой около 16 см. При таком положении высокий бортик изделия позволит обеспечить правильное положение шеи – без излишнего изгиба. Для любителей проводить основную часть сна на животе или на спине подойдёт плоский вариант.
  • Для людей, имеющих широкие плечи, лучше выбрать большую пышную подушку с размером не менее 50×70. По ширине плеч подбирается высота изделия. Оптимальным считается вариант, когда высота изделия равна ширине плеча.

Кроме того, необходимо учитывать размеры спального места.

  • В детскую круглую кроватку подойдёт подушечка совсем небольшого размера – 40×60. Как правило, размеры подушки соответствуют размерам спального места.
  • Для большой двуспальной кровати выбирают два изделия. Перед совершением покупки лучше узнать ширину матраца и (исходя из полученной величины) приобретать изделия, общая ширина которых не будет превышать размер спального места. Для односпальной кровати с шириной 80 см, как правило, подходят все подушки.
  • При желании можно купить подушку по индивидуальному размеру, ведь производители предлагают самые разные варианты. Но необходимо помнить о том, что из-за нестандартного размера изделия придётся либо перешивать наволочки, либо покупать дополнительные наволочки нужного размера. Этот вариант подходит не для всех.

Сегодня ассортимент выпускаемых изделий очень широкий, и можно подобрать подушку не только под кровать, но и под любое спальное место, в том числе и под газовый ковер.

Источник: https://stroy-podskazka.ru/podushki/razmery/

Наполнители для подушек: какие лучше выбрать

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Для полноценного сна подушка является самым неотъемлемым условием. Она не только помогает очень быстро задремать, но и обеспечивает полный покой на протяжении всей ночи.

Специалисты констатируют, что до почти шестидесяти процентов всех случаев хронической бессонницы связаны именно с неудовлетворительным качеством постельных принадлежностей. Они влияют на положение тела во время отдыха и на самочувствие человека в целом.

 В наши дни очень большую популярность приобрели как натуральные, так и синтетические наполнители для подушек. Существуют любители обоих вариантов, хотя каждый из них имеет свои основные преимущества и недостатки.

Современные материалы обычно отличаются гигиеничностью, гипоаллергенностью и повышенным комфортом. Тем не менее, необходимо самым тщательным образом взвесить плюсы и минусы каждого из их видов для того, чтобы не ошибиться с выбором изделия.

Виды наполнителей для подушек

Нужно очень четко представлять себе особенности каждого типа материала. Поэтому следует привести отличия каждого из них, тем более, что на каждый есть любители, которые все равно будут предпочитать именно его.

Требуется обязательно внимательно присматриваться к качеству выполнения изделия и надежности фирмы-изготовителя. Кроме того, товар должен быть полностью сертифицирован, отвечать основным условиям использования и располагать самой подробной инструкцией по его повседневной эксплуатации.

Только при выполнении всех условий подушка будет обеспечивать полноценный ночной сон. Если качество наполнителя не соответствует самым высоким стандартам, то человек с каждым днем начнет чувствовать себя все хуже из-за хронической бессонницы и нарушения кровообращения головы и шеи.

Поэтому стоит подробно рассказать о каждом виде материала для подушки для того, чтобы потребители очень четко представляли себе особенности каждого из них. Это связано с тем, что обилие различных подушек отличается необыкновенным разнообразием и поэтому не каждому человеку покажется комфортным. Тем более, что ночной отдых является обязательным условием здоровья человека.

Натуральные

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Такой вид наполнителя очень популярен у потребителей. Он отличается следующими свойствами:

  • допустимостью частой смены наволочки;
  • полной гигроскопичностью;
  • длительным сроком использования;
  • отличной воздухопроницаемостью;
  • повышенной гигиеничностью;
  • разнообразием различных видов;
  • гипоаллергенностью;
  • экологичностью;
  • эластичностью;
  • отсутствием факторов, раздражающих кожу;
  • способностью не перегревать ткани тела и др.
Читайте также:  Как выбрать тюль: правильно сочетание со шторами, какой цвет подходит

Традиционно очень многие люди предпочитают приобретать подушки с натуральным наполнителем. Самой большой популярностью у покупателей пользуются бамбук, водоросли, гречиха, конский волос, латекс, лекарственные растения, пух и перо, ромашка, хлопок, шелк, шерсть и т.д.

Пух и перо

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Подобный вид наполнителя традиционно пользуется повышенным спросом у населения.

Изделие с ним отличается большим удобством, легко принимает форму тела и быстро восстанавливает форму. Подушки очень долговечны и легко поддаются очистке.

Наиболее часто используется пух гуся и утки. Не менее популярен также лебяжий. Он обеспечивает тепло, удобство и комфорт. Перо придает ему плотность и обеспечивает сохранность формы. Оно мало поглощает влагу и легко проветривается.

Ценовая категория этого вида изделий для ночного сна полностью зависит от процентного содержания пуха. Чем его больше, тем дороже обойдется подушка. Срок пользования составляет обычно срок от семи лет.

Подушку с таким наполнителем легко купить и рынок предоставляет очень большой выбор продукции. Однако, необходимо учитывать, что животный материал может вызывать у людей, страдающих аллергическими реакциями, негативные процессы в организме.

Основными достоинствами натурального вида наполнителя являются:

  1. Отсутствие синтетических включений.
  2. Повышенная воздухопроницаемость.
  3. Продолжительный период сохранности качества.
  4. Удобство.
  5. Обеспечение быстрого засыпания.
  6. Использование всей семьей.

Однако, пух и перо имеют и свои отдельные недостатки. Ими чаще всего становятся повышенные сложности при любой попытке выстирать подушку и уязвимость для домашних паразитов.

Изделие подходит не каждому человеку из-за того, что очень легко вбирает любые запахи и надолго аккумулирует их в себе. Кроме того, оно впитывает пот и другие жидкости человеческого тела.

Маленькие дети нередко жалуются на то, что перо сильно царапает их нежную кожу. При недостаточно высоком качестве чехла пух также иногда выбивается из него и разлетается по комнате, порой провоцируя аллергические реакции.

При длительном сроке эксплуатации подушка все труднее восстанавливает свою форму, делается жесткой и сваливается.

Шерсть

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Наиболее часто применяется сырье, взятое от верблюда или овцы. Оно очень удобно, легко проветривается и обеспечивает крепкий сон. Однако, нужно помнить, что, как и любой другой натуральный наполнитель, материал способен вызывать у особо чувствительных людей аллергические реакции.

  • Изделие не слишком долговечно, так как шерсть легко сваливается, перестает поддаваться восстановлению формы и быстро впитывает запахи.
  • Для того, чтобы она прослужила достаточно длительное время, следует тщательно соблюдать условия эксплуатации.
  • Основными достоинствами наполнителя становятся:
  • благотворное воздействие на функционирование опорно-двигательного аппарата;
  • возможность принимать самую удобную позу во время ночного сна;
  • высокая гигроскопичность;
  • надежность;
  • нормализация деятельности нервной системы;
  • обеспечение быстрого засыпания;
  • предотвращение отечности тканей по утрам;
  • полная совместимость с кожными покровами;
  • способность вызывать мышечную релаксацию;
  • субъективно приятные ощущения при пользовании.

Существует ряд моментов, которые требуется учитывать при покупке подушек, наполненных шерстью. Они подвержены инфицированию микроорганизмами, быстро загрязняются и с трудом поддаются домашней стирке. При попытке их очистить необходимо строго соблюдать правила выбора температурного режима и бережности обращения с изделием.

Растительное сырье

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

К подобному виду наполнителя относится:

Материал добывается путем промышленной обработки с получением полноценного наполнителя для подушек. Он приобретает огромное количество достоинств при минимальном наборе недостатков.

Он не вызывает аллергических реакций, очень удобен, долго служит. Легко приобретают форму человеческого тела, быстро восстанавливается даже после продолжительного использования и гигиеничен.

Подушки отличаются невесомостью, обеспечивают удобное положение тела во время сна и не впитывают запахи. Они отличаются хорошим воздухообменом, легко проветриваются и не сваливаются. Поэтому они сохраняют форму в течение длительного времени, создают крепкий сон и предотвращают развитие остеохондроза.

Подушки с растительным сырьем отличаются гигиеничностью и экологичностью, подходят для всей семьи и не занимают много места. Их можно порекомендовать тем людям, которые подвержены аллергии или дерматологическим заболеваниям.

Тем не менее, изделиям нужен правильный и бережный уход. Кроме того, они достаточно дорого обходятся.

Искусственные

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Синтетический наполнитель для подушек пользуется не меньшим спросом у населения. Некоторые люди даже предпочитают его натуральному. Он не вбирает в себя влагу и запахи, очень удобен и надежно сохраняет форму человеческого тела.

  1. К этим материалам относятся:
  2. Подушки подходят очень широкому кругу пользователей, они не поддаются воздействию микроорганизмов и паразитов, обладают ортопедическими свойствами.
  3. Однако, некоторые из видов служат относительно недолго при достаточно высокой ценовой категории.
  4. За ними довольно сложно ухаживать, а стирать их лучше в профессиональных чистках или осторожно подвергать обработке пылесосом.
  5. Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Комфорель, Синтепон и Холлофайбер

Такие виды наполнителя представляют собой тип синтетического волокна особой формы, обеспечивающей наиболее комфортное положение человеческого тела во время сна. Волокна направлены в различные стороны, в том числе они переплетаются между собой. В результате образуются пространства, заполненные воздухом, позволяющие прочно удерживать форму изделия.

Синтетический наполнитель подвижен и обеспечивает повышенный комфорт на весь период отдыха. Он отличается длительным сроком службы, гигроскопичностью и гигиеничностью.

  • Холлофайбер не вызывает аллергии, позволяет легко проникать воздуху и сохраняет форму тела даже на протяжении очень длительного времени.
  • Комфорель и Синтепон отчасти напоминают по своей комфортности подушки наполненные пухом, но отличаются отличной влагоустойчивостью и надежностью.
  • Достоинствами материалов становятся:
  1. Воздухопроницаемость.
  2. Высокая терморегуляция.
  3. Гигиеничность.
  4. Гигроскопичность.
  5. Гипоаллергенность.
  6. Дешевизна.
  7. Длительный срок пользования.
  8. Доступность.
  9. Легкость.
  10. Мягкость.
  11. Надежность.
  12. Обеспечение быстрого засыпания.
  13. Отсутствие раздражения для кожи и слизистых оболочек.
  14. Ригидность к запахам.
  15. Устойчивость к загрязнениям.
  16. Эластичность.

Основным недостатком комфорели и холлофайбера является склонность к сваливанию при неосторожном обращении.

Синтепон имеет достаточно ограниченный срок пользования и быстро теряет форму. Он обеспечивает удобство не больше двух лет, после чего перестает позволять создаваться мышечному расслаблению.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Гель, латекс и пена со свойствами памяти

Подобные искусственные материалы стали одним из самых современных изобретений для обеспечения крепкого и здорового сна. Их основным достоинством является высокий уровень устойчивости к загрязнениям, отсутствие способности провоцировать аллергию, стойкость к сохранению формы.

Кроме того, пена удерживает память о свойствах тела, обеспечивает массажный эффект и очень долго служит.

Гель охлаждает кожу, помогает удерживать в требуемом положении голову и шею, а также отталкивает запахи.

Латекс обладает очень большим удобством для спящего человека, надежно фиксирует его туловище в желательной позе и обеспечивает опору для позвоночного столба. Он обладает выраженным ортопедическим эффектом.

Эти виды наполнителя легко поддаются чистке и стирке, позволяют часто менять наволочку. Служат они обычно в переделах пяти лет.

Их недостатками являются:

  • повышенная дороговизна;
  • слишком длительный срок адаптации к подушке;
  • чрезмерная плотность;
  • раздражение кожи у чувствительных людей;
  • специфический запах;
  • возможное шуршание;
  • излишняя прохлада в зимний период;
  • низкая воздухопроницаемость.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Другие виды синтетического наполнителя

Распространенными материалами также являются микрофибра, пенополистирол, пенополиуретан. Они выполнены из очень тонкого волокна, напоминающего натуральный лебяжий пух. Обеспечивают большую мягкость, удобство и приятность для тела.

Наполнитель обладает термостойкостью, отсутствием провоцирования аллергических реакций и раздражения для кожи спящего человека.

Микрофибра отличается высокой гигиеничностью, не впитывает влагу и запахи, легко стирается. Она очень эластична, удобна и комфортна. Хорошо удерживает позу во время сна, обеспечивает быстрое засыпание и не сваливается. Материал обладает ортопедическим эффектом и служит профилактикой для развития остеохондроза.

Пенополистерол и пенополиуретан состоят из микрогранул, которые быстро и надежно принимают форму тела. Они легко подходят к любому типу чехла, заполняя его самым преимущественным для отдыхающего образом и обладают термостойкостью. Они не вызывают аллергии и не впитывают запахов.

Их недостатками является гиповентиляция, дороговизна, нестойкость, отсутствие полноценной очистки, склонность к шуршанию.

С каким наполнителем лучше покупать подушку

Для того, чтобы не ошибиться при выборе продукции для отдыха, необходимо учитывать ряд требований к ней.

При анализе рыночных предложений опираться стоит не на цену или рекламные акции, а на проявления своего организма. Желательно остановиться на вариантах повышенной эластичности, гипоаллергенности и мягкости.

Изделие должно обеспечивать крепкий сон и быть приятным для субъективных телесных ощущений.

Выбор синтетического или натурального наполнителя должен сочетаться с возможностью удержания формы туловища спящего, ортопедическими свойствами и способностью обеспечивать надежный отдых. Подушки должны обеспечивать надежность кровообращения головы и шеи, мышечной релаксации и фиксации позы.

Первое, на что необходимо обратить внимание – на то положение, в котором человек привык спать. Именно особый тип наполнителя и должен позволять достичь наибольшего комфорта во время ночного отдыха. Подушка не должна слеживаться при сне на боку, животе или спине. Она должна служить отличной опорой позвоночному столбу и давать выспаться.

Отзывы

При анализе различных отзывов потребителей на первый план выходят их предпочтения в выборе натурального или синтетического наполнителя. Очень многие люди отвечают, что первый тип требует излишне сложного ухода и постоянного проветривания. Подушки нужно часто выбивать и стирать. Кроме того, они иногда провоцируют развитие аллергии.

Поэтому некоторые потребители указывают на преимущество приобретения изделий с искусственным наполнителем. Они долговечны, просты в обращении, отлично удерживают форму.

Разнообразие вариантов на рынке производителей делает покупку достаточно сложным делом для покупателя. Любая ошибка при приобретении того или иного изделия быстро отзывается проблемами со здоровьем.

Подушка – аксессуар, который служит человеку не менее половины суток, поэтому требует очень внимательного к ней отношения, в особенности к типу ее наполнителя.

Источник: https://pro-podyshki.ru/napolnitel-dlya-podushek/

Какая подушка лучше для сна

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Подушка сильно влияет на качество сна и здоровье позвоночника. Поэтому к ее подбору нельзя относиться халатно. Разбираемся, какая подушка лучше для сна и на какие критерии при ее покупке требуется обратить особое внимание. Подробно рассмотрим формы, размеры изделий и их наполнители.

Выбираем подушку: общие требования

При подборе этого изделия значимую роль играют ее габариты и другие характеристики, о которых сейчас поговорим детально. Ведь тут могут быть личные предпочтения или даже точные рекомендации врача.

Высота

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Правильная подушка для сна по высоте должна соответствовать ширине плеча.

Для большинства людей это около 8-15 см, для широкоплечих — до 18 см.

Размеры

Длина и ширина подбираются, исходя из личных предпочтений и габаритов матраса. Подушке не следует быть шире или уже него более чем в 2 раза.

Стандартные габариты, на которые обычно шьют наволочки в массовом производстве:

  • 50Х50 см;
  • 50Х70 см;
  • 70Х70 см.

Жесткость

Жесткость у этих постельных принадлежностей бывает различная. Ее следует подбирать по определенным параметрам:

  • максимальная жесткость — рекомендована людям, привыкшим ночью лежать на боку или имеющим проблемы с позвоночником.
  • средняя жесткость – оптимальна для спящих на спине;
  • мягкая — для тех, кто любит спать в позе животом вниз или использует мягкий матрас.

Формы

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

  • Типовые квадрат — прямоугольник подходят людям, которые «дружат» со своим опорно-двигательным аппаратом – то есть с ним все в порядке.
  • Если присутствуют спинно-шейные проблемы, то рекомендованы ортопедические изделия с углублениями под голову либо полукруглые валики.

За подбором оптимальной подушки в такой ситуации желательно обратиться к врачу.

Какой наполнитель выбрать

Материал в подушке влияет на ее жесткость, плотность, удобство и комфорт изделия. Все существующие наполнители можно разделить по двум основным типам — натуральные и искусственные. Поговорим о каждом из них подробно.

Натуральные наполнители

В эту группу попадают материалы растительного или животного происхождения.

Пух-перо

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

298 руб.

Купить сейчас mrdom.ru

Подушка с наполнителем из искуственного лебяжего пуха — отличная основа для создания неповторимого декора уютной спальни или современной гостиной. Подобрав декоративную наволочку на свой вкус, вы получите симпатичный аксессуар для интерьера. Подушка очень мягкая и приятная на ощупь, что позволит…

Читайте также:  Детская кровать своими руками: преимущества изготовления

Самый стандартный вариант натурального наполнителя. Обычно используются перья/пух гусей и уток, реже других водоплавающих или сухопутных птиц. Изделия имеют разную жесткость, на это влияет соотношение пуховой и перьевой составляющих.

Плюсы:

  • Мягкость;
  • Гигроскопичность;
  • Проницаемость для воздуха;
  • Легкое восстановление формы изделия при взбивании.

Минусы:

  • В перьях легко заводятся клещи и другие мелкие насекомые;
  • Минимальная ортопедичность изделия;
  • Высокая аллергенность;
  • Хорошее впитывание запахов, влаги.

Срок службы изделия — 5-7 лет. Подойдет людям без аллергии на перья и пух, без ярко выраженных проблем с позвоночником.

Овечья шерсть

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

263 руб.

Купить сейчас mrdom.ru

Подушка АльВиТек — отличный выбор для тех, кто ценит высокий уровень комфорта и удобства. Мягкая, удобная подушка с натуральным наполнителем из овечьей шерсти обеспечивает правильную поддержку шеи и головы во время сна. Благодаря этому вы сможете забыть, что значит головная боль, напряжение и…

Наполнитель изготавливают из очищенной и обработанной шерсти овец.

Достоинства:

  • Эластичность;
  • Хорошая воздухопроницаемость;
  • Удерживание тепла.

Недостатки:

  • Высокий риск аллергии;
  • Вероятность размножения внутри изделия клещей, моли и т.д.;
  • Низкая упругость материала;
  • Невозможность стирки.

Свои эксплуатационные характеристики такая подушка сохраняет не более 5 лет. После этого шерсть сбивается в комки, восстановлению форма изделия не подлежит. Овечий наполнитель категорически не подходит людям с аллергией и астмой.

Бамбук

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

683 руб.

Купить сейчас mrdom.ru

Подушка Бамбук для сна это лучшая подушка, она пышная, мягкая, легкая. Регулирует теплообмен и влажность, создают комфортный микроклимат во время сна. Подушка из бамбука обладает природными антибактериальными свойствами, безалергенна, успокаивает и помогает восстановить силы после тяжелого дня….

Наполнитель этого типа изготавливают измельчением и температурной обработкой бамбуковых стеблей. В результате получаются легкие, упругие, тонкие волокна около 20 см длиной.

Плюсы:

  • Небольшой вес;
  • Низкая аллергенность;
  • Легкий уход и возможность стирки;
  • Эластичность и мягкость;
  • Воздухопроницаемость;
  • Низкая впитываемость запахов;
  • Небольшой риск «заселения» изделия насекомыми.

Минусы:

  • Допустима только стирка руками или на деликатном режиме машинки, а сушка — в положении «лежа». В противном случае волокна деформируются.
  • Изделие надо регулярно взбивать, чтобы оно не слеживалась, не теряло формы.

Подушка с бамбуком – универсальная, удобная для отдыха. Подойдет всем, у кого нет медицинских противопоказаний из-за аллергии или проблем с позвоночником. Срок службы наполнителя — около 5 лет.

Шелк тутового шелкопряда

  • Наполнитель представляет собой большое количество собранных вместе нитей натурального шелка.
  • Материал гипоаллергенный, гигиеничный и удобный для сна.
  • Срок использования — более 10-15 лет.
  • Единственный серьезный недостаток шелкового наполнителя — его высокая цена.

Гречишная лузга

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

570 руб.

Купить сейчас mrdom.ru

Подушка АльВиТек создана для тех, кто хочет сделать свой сон здоровым и комфортным. Подушка из гречневой шелухи имеет ярко выраженный ортопедический эффект, так необходимый при шейном остеохондрозе. Хлопковая наволочка позволяет коже дышать, не создавая парникового эффекта. В качестве наполнителя…

Наполнитель составлен мелкими фрагментами самого гречишного зерна и его оболочки, обработанными горячим паром для дезинфекции. Материал считается ортопедическим, он подстраивается под контуры изгибов тела, сохраняет форму до встряхивания.

Плюсы:

  • Низкая аллергенность;
  • Удобство использования;
  • Воздухопроницаемость;
  • Массажный эффект;
  • Маленькая вероятность разведения насекомых.

Явных минусов у наполнителя нет. Есть некоторые особенности, которые не всем по душе:

  • Несильный, но выраженный запах гречки даже после нескольких лет эксплуатации;
  • Шуршание при движении;
  • Сравнительно большой вес в сравнении с другими материалами.

Изделия с гречкой подходит для регионов с сухим климатом. Из-за невозможности стирки требует сухих методов очистки. Способна прослужить более 5 лет при правильной эксплуатации.

Травы

Подушку наполняют тщательно высушенными травами, чаще всего это:

  • лаванда;
  • мята;
  • шалфей;
  • мелисса;
  • розмарин;
  • хвоя.

Такие изделия полезны для терапевтического эффекта — улучшения качества сна, успокоения, профилактики респираторных заболеваний. Травяные наполнители недолговечны — срок эксплуатации не более года. Недопустимы стирка, использование в условиях высокой влажности.

Большой ассортимент подушек для сна с разными наполнителями смотрите здесь.Выбирайте то, что вам понравится и наслаждайтесь комфортом, приятных сновидений!

Синтетические наполнители

Вопреки всем мифам, искусственные материалы для наполнения диванных и кроватных изголовий ничем не хуже натуральных. Наоборот, чаще даже лучше:

  • гораздо реже вызывает аллергию;
  • меньше портится от сырости;
  • в ней почти не заводятся вредители;
  • легче очищается от загрязнений и пыли.

Силикон

892 руб.

Купить сейчас mrdom.ru

Подушка WELLNESS — отличный выбор для тех, кто ценит высокий уровень комфорта и удобства. Изделие повышенного комфорта с чехлом из смесовой ткани хорошо пропускает воздух, обеспечивает приятный отдых. Наполнитель состоит из силиконизированного волокна. Полая структура волокна придает изделию…

Это мягкий, но упругий наполнитель на основе пустотелых полиэстеровых волокон. Встречается под разными названиями: полиэстер, новалон, холофитекс, холлофайбер.

Плюсы материала:

  • Выпускается в разной плотности и жесткости;
  • Легко стирается, гигиеничен в использовании;
  • Практически не вызывает аллергию;
  • «Дышит», то есть пропускает воздух;
  • Доступная цена.

Немногочисленные минусы — способность электризоваться, сравнительно короткий срок службы (около 3-5 лет).

Подушки на холфитексе рекомендованы людям без выраженных проблем с позвоночником.

Полиэфирное волокно

134 руб.

Купить сейчас mrdom.ru

Подушка АльВиТек с полиэфирным силиконизированным наполнителем подходит для дома, дачи, квартиры. Синтетический наполнитель представляет из себя полое силиконизированное полиэфирное волокно. Подушку легко стирать, она не впитывает запах и влагу, гиппоаллергенна.

В основе наполнителя лежит пластик полиэтиленгликольтерефталат, он же ПЭТ. Именно из этого материала изготавливают большинство бутылок для напитков.

Главный плюс полиэфира — его гигиеничность. В подушке не заводятся насекомые, слабо размножаются микроорганизмы. Изделие можно смело стирать, не боясь испортить.

Среди минусов основным является жесткость наполнителя. Если вы привыкли подминать подушку под себя, изгибать в нестандартных формах, то выбирайте другой материал для ее «начинки».

Наполнитель ПЭТ — выбор тех, кто привык спать спокойно, не ворочаясь.

Микроволокно

625 руб.

Купить сейчас mrdom.ru

Подушки с наполнителем из искусственного лебяжьего пуха это аналог пуховых изделий. Наполнитель — сверхтонкое полое извитое высокосиликонизированное микроволокно, которое позволяет подушкам из искусственного лебяжьего пуха быть легкими и мягкими, принимать желаемую форму для большего комфорта в…

Синтетический материал, имитирующий натуральный пуховый наполнитель. Отличается:

  • малым весом;
  • прочностью;
  • низкой впитываемостью запахов, пыли.

При этом имеет недостатки:

  • сильно электризуется;
  • слабо впитывает воду, что затрудняет стирку.

Поэтому материал непрактичен, плохо подходит для регулярного использования.

Вискоэластик

Это синтетический пористый материал. Часто используется для ортопедических постельных принадлежностей.

Плюсы:

  • Точно подстраивается под контуры тела человека;
  • Быстро возвращается в изначальную форму после исчезновения нагрузки;
  • Не впитывает запахи;
  • легко пропускает воздух.

Немногочисленные минусы материала — высокая цена, невозможность стирки.

Наполнитель универсален, служит около 7-10 лет.

Микрогель

Еще один аналог натурального животного пуха, лишенный его недостатков. Подойдет в роли содержимого для подушечек людям без выраженных проблем с опорно-двигательной системой.

Плюсы:

  • быстро принимает очертания головы и шеи лежащего человека;
  • массирует тело;
  • устойчив к влаге;
  • воздухопроницаемый;
  • слабо впитывает запахи.

Явных минусов у материала нет. Однако первое время после покупки подушка может слегка пахнуть пластиком. Решение проблемы — тщательно проветрить ее и использовать двойную наволочку.

Пена с эффектом «памяти формы»

966 руб.

Купить сейчас mrdom.ru

Подушка АльВиТек разработана с учетом физиологических особенностей строения тела человека. Сон на такой подушке спокойный и крепкий. Снижается давление в межпозвоночных дисках, так как подушка способна принимать форму головы и шеи. Мышечные спазмы верхнего отдела позвоночника исчезают навсегда….

Материал представляет собой эластичный пенополиуретан, способный принимать очертания тела лежащего на нем человека и запоминать его. Поэтому специалисты советуют использовать пену для ортопедических подушек.

Пена гигиенична, гипоаллергенна. Сохраняет все характеристики не менее 5 лет.

Среди недостатков — высокая цена и жесткость материала.

Шарики пенополистирола

  1. В быту этот материал всем известен как пенопласт.
  2. Отличается малым весом, экологичностью, гипоаллергенностью и низкой ценой.
  3. Среди минусов — шуршащий звук, довольно высокая плотность и нежелательность стирки.

На подушках с шариками не рекомендуется спать. Такие изделия хорошо подкладывать для удобства под спину, шею или другие части просто во время отдыха – сидя или полулежа.

Они идеальные комфортные «помощники» для беременных женщин или людей с ограниченной подвижностью.

Какой бы материал внутри подушки вы ни предпочли, убедитесь, что у него будет качественный чехол. Он должен быть достаточно плотным — легко проводить воздух, но не позволять наполнителю «выходить» наружу.

Советы покупателю подушки: чек-лист

Перейдем от теории к практике. Ниже несколько советов, которые облегчат вам выбор подушки:

  1. Подробно объясните консультанту, что именно вы ищете. Расскажите, есть ли проблемы со сном или позвоночником, в какой позе предпочитаете спать. Какая жесткость, размеры изделия вас интересуют, нет ли аллергии на какие-то материалы.
  2. Не бойтесь подробно расспрашивать обо всех характеристиках предлагаемых вам изделий.
  3. Если покупка несрочная — запишите данные о выбранных изделиях. Потом дома подробно изучите информацию о них. Найдите и внимательно прочитайте отзывы других пользователей.
  4. Обязательно помнИте изделие руками, чтобы оценить его жесткость и плотность. При возможности полежите на ней. Если через несколько минут появится дискомфорт в спине или шее, то ни в коем случае не берите эту подушку. Ведь если проспать на ней целую ночь, то небольшое неудобство перерастет в сильную боль.

Заключение

Не существует универсального ответа на вопрос: «с каким наполнителем выбрать подушку для сна лучше всего». Все определяется с учетом предпочтений человека, особенностей его организма, комплекции, состояния здоровья. Надеемся, что мы полностью подготовили вас к ответственному выбору подушки, которая обеспечит вам комфортный сон и не навредит здоровью.

Источник: https://PostelMix.ru/info/podushka-dlya-sna.html

Какую подушку выбрать для сна: главные правила покупки

Качество сна напрямую зависит от позы, в которой вы спите. Положение головы при этом особенно важно, ведь от него зависит кровоснабжение мозга. Чтобы голова располагалась максимально комфортно, следует подобрать правильную подушку. А вот какую подушку выбрать для сна, расскажем в нашей статье.

Содержание

Какие лучше подушки покупать для сна: критерии выбора

Перечислим качества, которые должны быть у хорошей подушки:

  • Удобство — на подушке комфортно лежать.
  • Отсутствие постороннего запаха.
  • Гипоаллергенность.
  • Сохранение начальной формы в течение нескольких месяцев после покупки.
  • Прочность тканей.
  • Правильный наполнитель.

Чтобы подобрать подушку для сна правильно, желательно учитывать все перечисленные характеристики.

Как выбрать хорошую подушку для сна: советы специалиста

Выбор подушки зависит от роста, размеров головы, а также от наличия
заболеваний шейного отдела позвоночника. В этом плане всё индивидуально,
поэтому сложно подобрать идеальную подушку, которая бы подходила всем и
каждому.

Если после сна у вас нет болей в шее, голове или плечах, подушка выбрана грамотно. Однако если вы плохо спите, храпите, а утром чувствуете боль в верхней части тела, смените подушку.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Комфортный сон с подложенной под голову рукой говорит о том,
что подушка слишком низкая. В этом случае нужно приобрести изделие повыше.

Бывает так, что подушка слишком мала, из-за чего голова на ней просто не помещается. Это опять же указывает на то, что нужно выбрать другую подушку для сна.

Высота подушки должна быть около 10-15 см, причём с положенной на неё головой. Для людей с широкими плечами или высоким ростом лучше купить подушку повыше, к примеру, 15-20 см в высоту. В целом выбирайте подушку по ширине одного плеча, особенно, если вы спите на боку.

При болях в шее спите на жёсткой подушке. Это снизит неприятные ощущения в шейном отделе позвоночника. Кроме того, жесткое изделие пригодится тем, кто часто спит на боку. Подушки помягче рекомендуются любителям спать на спине или животе. Причём для позы на животе желательно использовать очень мягкую подушку, чтобы избежать проблем с позвоночником во время сна в этом положении.

Читайте также:  Делаем складной стул из фанеры своими руками: изготовление, декор

Стандартный размер подушки для взрослого — 70 на 50 см. Для детей эти показатели чуть меньше — 50 на 50 см по длине и ширине. Для хорошего сна выбирайте изделия именно с такими габаритами.

Какую подушку выбрать для сна при остеохондрозе

Подушки стандартной формы не держат голову в правильном положении при проблемах с шеей. Поэтому для профилактики боли в верхнем отделе позвоночника обратите внимание на ортопедические подушки с фиксацией. Выглядят они как валики под голову или как мягкие прямоугольники с небольшим углублением.

Ортопедические подушки называют лучшими подушками для сна. С этим можно согласиться, поскольку они используются не только при проблемах со спиной, но и при отсутствии заболеваний позвоночника.

Среди ортопедических изделий выделим С-образную подушку. Она отлично подходит для сна на спине, поскольку удобно обхватывает шею, когда голова лежит на подушке. Изделия С-образной формы достаточно жёсткие, благодаря чему шея спящего надёжно фиксируется. А это в свою очередь исключает появление болей в шее по утрам.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Тем не менее на С-образной подушке неудобно спать в позе на боку. Поэтому в качестве альтернативы можно купить подушку прямоугольной формы с углублением посередине.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Совет: перед покупкой подушки в обычном магазине лягте на неё в позе, в которой вы обычно спите. Так вы сможете более точно выбрать подушку для сна.

Как выбрать наполнитель для подушки

От внутреннего материала подушки зависит качество сна. И здесь очень важно подобрать его правильно.

Различают натуральные и синтетические наполнители. Рассмотрим, чем они отличаются и какой наполнитель подойдёт именно вам.

Натуральные наполнители

  • Пух и перья. Подушки с этими набивками достаточно тёплые и почти не промокают. Однако главный недостаток материалов – их высокая аллергенность. Кроме того, в пуховых и перьевых подушках чаще заводятся клещи. А их наполнители теряют упругость со временем.
  • Шёлк. Подушки с этим наполнителем не пахнут, не мнутся и самое главное не вызывают аллергию. Шёлковые изделия достаточно жёсткие, поэтому они подходят для людей с болью в шее и позвоночнике. Единственный минус этого вида подушек — высокий ценник.
  • Шерсть.
    Благодаря этому наполнителю подушки надёжно сохраняют тепло. Однако, как и в случае с пухом или перьями, этот материал приводит к аллергии. Кроме того, через время набивка может комковаться, из-за чего спать на ней станет неудобно. Также, подушки из шерсти трудно чистить, с их очисткой справляются только специальные средства.
  • Натуральный
    латекс
    . Этот материал изготавливают из каучуконосных деревьев, поэтому его смело можно отнести к натуральным наполнителям. Подушки с натуральной набивкой сохраняют форму головы во время сна. Благодаря этому они хорошо подходят при болях в шее. В латексных подушках реже заводятся микробы и клещи. Поэтому их можно приобрести для ребёнка.
  • Бамбук. Наполнитель обладает сразу несколькими преимуществами. Растительная набивка не провоцирует аллергию, не «копит» в себе бактерий, хорошо пропускает воздух и тепло. Подушки с этим материалом долго служат, хорошо чистятся и недорого стоят. Бамбуковый наполнитель достаточно жёсткий, и на нём рекомендуется спать людям с проблемами в области шеи.
  • Растительные компоненты. Подушки этого типа набиваются хмелем, лузгой и различными травами. На них приятно спать, поскольку к необычным осязательным ощущениям добавляется аромат трав. Наиболее распространены подушки из гречихи. Они принимают форму головы и являются неплохой заменой ортопедических подушек. К недостаткам подушек относятся их высокая жёсткость, сложность ухода, а также их недолговечность.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Синтетические наполнители

  • Холлофайбер. Подушки с ним – хорошая замена пуховых и перьевых изделий. Искусственный наполнитель не вызывает аллергию, безвреден и хорошо сохраняет тепло. Кроме того, подушки с этим материалом не требуют особого ухода: их даже можно стирать в стиральной машинке. Отметим, что холлофайбер сохраняет форму головы, что хорошо сказывается на здоровье позвоночника. Однако со временем материал теряет ортопедические свойства и перестаёт поддерживать шею в правильном положении.
  • Синтепон. Наполнитель не пахнет, не теряет форму после стиральной машинки, а подушки с ним стоят недорого. Однако через время подушка с синтепоном «проседает» по высоте и становится слишком мягкой, из-за чего спать на ней будет некомфортно.
  • Силикон.
    Эластичный и мягкий материал делает подушку объёмной и высокой. Поэтому голова на силиконовой подушке лежит удобно. Наполнитель не провоцирует аллергию, а подушки с ним можно стирать в стиральной машинке. У силикона несколько типов плотности, благодаря чему подушки с этим наполнителем можно подобрать по жёсткости и высоте.
  • Комфорель.
    Изделия с этим материалом повторяют форму головы и шеи, отлично проводят тепло. К тому же, такие подушки не пахнут, без труда стираются и не являются рассадником бактерий.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Какие лучше подушки покупать для сна: правила выбора

Перед покупкой учитывайте наполнитель, жёсткость, а также размеры и высоту подушки. Изделия нестандартной формы, кроме С-образной подушки, при болях в шее лучше не брать. Возможно, это не очень хорошо скажется на состоянии шейного отдела позвоночника.

При покупке осмотрите подушку, пощупайте её. В качественной подушке наполнитель расположен равномерно, в ней нет комков и бугристостей.

Сожмите и разожмите подушку в руках. Если она моментально вернула свою форму, значит это хорошая подушка.

Подушка не должна быть «пылесборником». Выяснить, собирает ли она пыль, можно, похлопав по ней рукой. Как правило, подушки продаются в герметичной упаковке, поэтому пылеотталкивающие свойства не всегда можно распознать при покупке.

Проведите тест-драйв подушки, полежав на ней несколько секунд. Так, вы сразу поймёте, подходит ли вам эта подушка по жёсткости и высоте.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Отметьте, как пахнет подушка. С каким бы наполнителем она не была, неприятного запаха быть не должно.

Также, обратите внимание на наружный материал. Желательно, чтобы он был хлопковым либо шёлковым. Немаловажно и качество швов по краям подушки – никаких ниток торчать не должно.

Идеальный вариант, когда подушка снабжена молнией. Благодаря ей вы можете доставать из подушки наполнитель, стирать его и регулировать высоту подушки за счёт добавления или удаления набивки.

Какую подушку выбрать для сна ребёнка

Для детей старше 3-х лет выбирайте хлопковую либо льняную подушку с гипоаллергенным наполнителем. В этом плане подойдут силиконовые и бамбуковые наполнители, а также набивки из холлофайбера. Обычные перьевые или пуховые подушки плохо держат голову ребёнка. Кроме того, изделия с этими и некоторыми другими наполнителями могут вызвать аллергию.

Младенцам же рекомендуется спать на почти плоской подушке либо вообще без неё. Это необходимо для правильного развития позвоночного столба. Для сна новорождённым также покупают специальные подушки-гнёздышки, которые снижают риск развития многих заболеваний.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Лучшие производители подушек для сна

Среди производителей подушек можно выделить:

  • Орматек
  • Самсон;
  • Аскона;
  • Daily by;
  • Memory Sleep;
  • Лёгкие сны;
  • Эспера;
  • Trelax;
  • Togas;
  • Fosta и др.

Приобрести подушку по выгодным ценам можно, перейдя по этой ссылке.

Рейтинг подушек для сна с учётом цен (на 2019 год)

Название Стоимость (руб.)
Орматек «Light» от 1990
Аскона Temp Control 1 599 – 1 999
Лёгкие сны Камилла 2 961 – 3 150
Daily by T 2 199
Verossa 1 439 – 1 699
Ecotex «Альда» 1 474 – 2 570
Аскона Mediflex Spring 2 800
Napping Pillow 1 210
«Сладкий сон» 2 399
Amarobaby Little Baby 990 – 1 090
US MEDICA US-S 3 900
Memory Foam 1 600

Видео по теме: какую подушку выбрать для сна

Источник: https://bez-sna.ru/kakuyu-podushku-vybrat-dlya-sna/

Размеры подушек для сна

Чтобы ночной отдых был полноценным и здоровым, а утро – добрым и энергичным, необходима правильная подушка для сна. Не секрет, что удачный выбор напрямую зависит от размеров и наполнения изделия и подбирается под каждого человека индивидуально.

Форма Длина и ширина (см)
Прямоугольные 40х60
50х70
Квадратные 70х70

Габариты подушек варьируются в зависимости от производителя. Отечественные изготовители долгое время отдавали предпочтение квадратным формам и наполняли изделия пухом и пером. Стандарт еще с советских времен это размеры постельных аксессуаров: 70х70. Современные фабрики все больше ориентируются на евростандарты, отдавая предпочтение прямоугольным формам.

Существует большое количество самых разных размеров, но наиболее часто используемыми считаются следующие параметры:

  • 70х50 см – для одинарных и полуторных кроватей;
  • 80х40 см – для евро-кроватей;
  • 60х60 см – семейные и двуспальные кровати;
  • 70х70 см – двуспальные кровати;
  • 60х40 см – для детских кроваток.

Выбор размера подушки зависит не только от габаритов вашей постели. В учет следует принимать вес, рост и предпочтения того, кто будет на ней спать.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Для выбора высоты (толщины) изделия нужно учесть, в каком положении чаще всего спит человек:

  1. На спине. Для тех, кто предпочитает отдыхать на спине, подойдет плоская подушка. С мягким матрасом также лучше сочетается принадлежность для сна небольшой высоты.
  2. На боку. Если большую часть ночи спящий лежит на боку – следует выбирать изделие высотой 16-18 см, чтобы обеспечить поддержку шеи и головы в правильном положении. Такая подушка подойдет и тем, кто спит на ортопедическом матрасе. В идеале высота должна равняться длине плеча ее обладателя плюс пару сантиметров на продавливание.
  3. На животе. Любителям спать на животе подойдет невысокая подушка, 6 см будет достаточно.

Детям до 2 лет рекомендуются исключительно плоские аксессуары для сна.

От верного подбора размера принадлежности для сна зависит положение позвоночника и кровоснабжение головного мозга человека во время отдыха. Для того, чтобы подобрать оптимальные размеры, обратите внимание на:

  1. Ширину своей кровати. Не стоит приобретать постельную принадлежность больших размеров в маленькую кровать. Если же она «полуторная», то на ней комфортно разместится изделие любой ширины. На двуспальной же кровати должны свободно укладываться две подушки. Оставляйте расстояние до края постели не менее 20 см, иначе при неловком движении подушка улетит на пол.
  2. Удобство использования. Важно, чтобы спящий человек не испытывал неудобств от того, что его подушка слишком мала или велика.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Крупным людям придутся впору большие и высокие изделия – это уменьшить нагрузку на шейные позвонки. Также пышные подушки облегчат отдых людям, страдающим храпом и тем, у кого есть проблемы с дыхательными путями.

Но если в положении лёжа на спине ваш подбородок опускается к груди, значит подушка слишком высока, а это может привести к болям в шейном отделе и, как следствие, плохому отдыху всего организма.

Правильнее, если затылок будет выше туловища совсем немного, тогда подушка возьмет на себя роль опоры и даст возможность позвоночнику расслабиться.

Когда вы лежите на боку, то угол между шеей и плечом должен быть 90 градусов. Подкладывание руки под щеку говорит о том, что ваша подушка не обеспечивает необходимую поддержку голове. Значит, нужно заменить ее на более упругую или высокую.

Размеры, наполнители, материалы, виды и формы подушек для сна

Иногда наши привычки к пышным постельным принадлежностям могут идти в разрез с рекомендациями врачей. Поэтому, если вы еще не приняли решение, на какой подушке остановиться, чтобы не навредить здоровью, – обратитесь за консультацией к специалисту.

Выбирайте постельный аксессуар, который даст вам ощущение нежности и невесомости во время отдыха. И пусть ваш сон будет комфортным.

Источник: https://poztelio.com/podushki/246-razmery-podushek-dlya-sna.html

Ссылка на основную публикацию